全民战疫:如果你想见我,请先看看这本手册!

日期: 2020-02-13 12:38 浏览次数 :

如果你想见我,
请先看看这本手册。
 
新型冠状病毒感染的肺炎防护知识手册
伊甸园花卉出品
 
一、新型冠状病毒感染的肺炎知识
 
 
1什么是新型冠状病毒
从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种新型冠状病毒,WHO命名2019-nCoV。
 
2哪些人容易感染新型冠状病毒
人群普遍易感。新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生,与接触病毒的量有一定关系。对于免疫功能较差的人群,例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常、有慢性病的人群,感染后病情更重。
 
3新型冠状病毒的传播途径有哪些
主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。
 
4新型冠状病毒感染的肺炎患者有什么临床表现
新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表现,可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状,流涕、咳痰等症状少见。部分患者起病症状轻微,可无发热,仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出现呼吸困难,严重者病情进展迅速。多数患者预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。
 
5什么是密切接触者
指14天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人。包括办公室的同事,同一教室、宿舍的同事、同学,同机的乘客等,以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘电梯等。
 
6密切接触者注意事项
所有跟疑似感染病人可能有接触的人(包括医护人员)都应该有14天的健康观察期。观察期从和病人接触的最后一天算起。一旦出现疑似症状,特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻,马上就医。
 
7密切接触者监控建议
(1)如果接触者出现症状,要提前通知医院,准备前往医院。
(2)前往医院的路上,病人应该佩戴医用口罩。
(3)避免搭乘公共交通,应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人,如果可以,路上打开车窗。
(4)生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时,尽可能远离其他人(至少1米)。
(5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。
 
8出现疑似症状时怎么办
(1)出现发热、乏力、干咳等症状不一定是感染了新冠状病毒,应及时到正规医疗机构就诊,向医生详细告知个人症状和近期活动情况。
(2)如果发病前14天内曾到武汉及疫情高发地区旅行,或发病前14天内接触过来自上述地区的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小范围的聚集发病,应到当地指定的医疗机构就诊、排查。
 
9如何解决对新型冠状病毒的心理问题
(1)不把所有注意力集中在新冠状病毒上,不过度关注,不长时间阅读相关信息。
(2)做一些自己喜欢的事情分散注意力,比如读书、游戏、电视。
(3)适量锻炼身体,参加一些令人愉悦的活动,如跑步、打羽毛球、做瑜珈等,既能增加体质和抵抗力,也能调动身体活力,改善紧张情绪,放松心情。
(4)尝试一些平时没做过的新事物,如学做糕点、菜肴,学着画画,学习新事物能够收获不一样的乐趣和平静。
 
10新型冠状病毒感染的肺炎防护措施
(1)勤洗手
(2)出门戴口罩
(3)房间通风换气
(4)清洁、消毒:新型冠状病毒对热敏感,56℃热水浸泡30分钟、75%酒精、含氯消毒剂、氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。
 
考验你的时候到了
封住你的嘴
管住你的腿
 
@伊甸园花卉的粉丝
 
 
 
二、办公人员防护知识
 
1上班途中怎么做
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车上班。如必需乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品。
 
2入楼工作怎么做
进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。
 
3入室办公怎么做
保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持进食前、如厕后洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
 
4参加会议怎么做
建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间。会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场地、家具需进行消毒,茶具用品建议开水浸泡消毒。
 
5公司用餐怎么做
微波炉、冰箱每日消毒1次,用餐地的餐桌椅使用后进行消毒,餐具用品需高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。
 
6下班回家怎么做
下班前先洗手,然后佩戴一次性医用口罩再出门。回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。
 
7公务采购怎么做
需佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。采购时佩戴一次性橡胶手套,避免直接用手接触物品,摘手套后及时洗手消毒。
 
8工间运动怎么做
建议适当、适度活动,保证身体状况良好。避免过度、过量运动,造成身体免疫能力下降。
 
9公共区域怎么做
每日需对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒,尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。使用电梯,尽量使用手套和纸巾隔离按键。
 
10车辆出行怎么做
车辆内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。
 
11公务来访怎么做
需佩戴口罩。进入办公室或工作场所前首先进行体温检测,并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况,且体温在37.2°正常条件下,方可进入办公室或工作场所。
 
12传阅文件怎么做
传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。
 
13电话消毒怎么做
座机电话每日75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。
 
14空调消毒怎么做
(1)中央空调系统风机盘管正常使用时,定期对送风口、回风口进行消毒。
(2)中央空调新风系统正常使用时,若出现疫情,不要停止风机运行,应在人员撤离后,对排风支管封闭,运行一段时间后关断新风排风系统,同时进行消毒。
(3)带回风的全空气系统,应把回风完全封闭,保证系统全新风运行。
 
15废弃口罩处理怎么做
摘口罩前后做好手部卫生,废弃口罩放入垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。
 
16人员管理怎么做
各部门要加强人员管理,每天统计人员动向、健康情况,全面掌握防疫期间离开成都情况,特别是认真做好返蓉人员居家观察工作。
 
我从未如此迫切地
想去上班
放我出去
 
@伊甸园花卉的粉丝
 
 
三、作业现场防护措施
 
1植物养护防护措施
(1)项目养护人员每天早、晚进行测温上报客户经理并留档,确保健康上岗。
(2)养护及配送人员均配备:便携喷雾消毒酒精、医用防护口罩、专用防菌手套,在出勤时必须佩戴口罩,专用交通工具到场、进场前必须先给手套、衣服、鞋帽喷施消毒再入场。
(3)配送车辆配备背负式喷淋器,在进入客户单位前,对车辆进行全面喷施,回场车辆喷淋消毒。
(4)所有绿植盆栽及器具均喷淋消毒后配送,入场时需再次喷淋或擦拭消毒。
 
2景观工程防护措施
(1)每人每天到达现场先测温并记录、上报。
(2)现场作业前检查口罩是否佩戴好。
(3)然后用消毒液对手部进行消毒。
(4)参与现场作业的员工相互之间保持一米以上距离,尽量少讲话。
(5)室外作业,场地宽敞,注意灵活机动地远离人群,尽量减少与他人接触。
 
3苗圃盆栽消毒措施
(1)盆器的消毒处理:将准备待消毒的盆器摆放成排;用流水清洗蓄水池杂物;将清洁后的蓄水池放满干净清洁的自来水;将泡腾消毒片1瓶倒入水池;用干净的木棍将水池的水轻微搅动5-10分钟至药片完全融化;将待消毒的盆器轻放至消毒池进行消毒浸泡10-15分钟;小心捞出浸泡过的盆器摆放至待用区域;盆器晾干即可进行植物的栽培。
(2)待栽植物的消毒处理:工作人员佩戴好口罩、手套;挑选好栽培的植物摆放成排至工作区域;人工处理栽培植物的枯枝黄叶及叶片的浮灰;将处理好的植物再次摆放成排;准备好背式喷雾器或简易手动喷雾器一个,满水待用;取泡腾消毒片1瓶,按每125mg/L水的用量倒入喷雾器,用木棍搅动5分钟以上;工作人员背上喷雾器对着备好的植物从上至下绕喷植物一周进行消毒;喷洒的植物晾5-10分钟后即可栽种或者直接出场使用。
 
你见与不见
我都在这里
因为没地方可去
 
@伊甸园花卉的粉丝
 
 
四、个人防护知识

1如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染
(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
 
 
2正确洗手需掌握六步洗手法
第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)。
第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)。
第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)。
第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)。
第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下。
第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。
 
3哪些时刻需要洗手
(1)传递文件前后
(2)咳嗽或打喷嚏后
(3)制备食品之前、期间和之后
(4)吃饭前
(5)上厕所后
(6)手脏时
(7)接触他人后
(8)接触动物后
(9)外出回来后
 
4在外没有清水,不方便洗手怎么办
可以使用含酒精的消毒产品清洁双手。新冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可杀灭病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。
 
5口罩该怎么选
选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。
选择二:N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
 
6如何正确使用口罩
(1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。
(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。
(4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。
 
7调整个人的生活方式
(1)尽量呆在家里,减少外出次数。
(2)不走亲访友、不聚餐、不在家中接待客人。
(3)不去商场、车站等人群密集场所。若必须出门,请正确佩戴口罩,避免近距离与人面对面交谈;遇到有疑似症状的人员(如咳嗽、虚弱者),要尽量回避或远离。
(4)回家进门后,要用酒精、消毒液对随身物品如手机、钥匙进行消毒。
(5)注意家庭内环境清洁,适当通风。
(6)配合社区工作人员观察记录自己和家人的健康状况。
 
宁愿长点膘
也不外面飘
长膘是富态
乱飘是祸害
 
@伊甸园花卉的粉丝
 
五、居家防护知识
 
1在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染
(1)增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜,可提高自身免疫力。
(2)保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口。
(3)居室多通风换气并保持整洁卫生。
(4)尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。
(5)尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如去必须佩戴口罩。
(6)避免接触野生动物和家禽家畜。
(7)坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
(8)密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。
 
2前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染
(1)避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
(2)到商场、公交车、地铁和飞机等人多的地方,可佩戴口罩减少接触病原风险。
(3)咳嗽打喷嚏时,用纸巾、袖或屈肘将鼻完全遮住;将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内;咳嗽打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
(4)外出回家后及时洗手,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,及时到医院就诊。
(5)传染病流行季节应尽量避免各类聚会。
 
3到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染
(1)接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手。
(2)避免触摸眼、鼻、口。
(3)避免与生病的动物和病变的肉接触。
(4)避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
 
4轻症发热病例的居家隔离建议
(1)将病人安置在通风良好的单人房间。
(2)限制看护人数,尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理,拒绝一切探访。
(3)家庭成员应住在不同房间,如条件不允许,和病人至少保持1米距离。
(4)限制病人活动,病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(开窗)。
(5)看护人员与病人共处一室应带好口罩,口罩紧贴面部,佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏,必需立即更换。摘下及丢弃口罩之后,进行双手清洗。
(6)与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后,进行双手清洁。
 
放心
酒吧封了网吧封了
酒店封了饭店封了
商场封了商铺封了
景区封了小区封了
但我还没疯
 
@伊甸园花卉的粉丝
 
 
六、就医流程

1何时就医
新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。
但如果出现(1)发热 (腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状;(2)且有武汉旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小范围聚集性发病;应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。
 
2就医时注意事项
(1)如果接触者出现症状,要提前选择有发热门诊的定点医院。
(2)前往医院的路上,及就医全程应该佩戴口罩。
(3)避免搭乘公共交通,应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人,如果可以,路上打开车窗。
(4)生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时,尽可能远离其他人(至少1米)。
(5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。
(6)就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。
 
等疫情结束后
我第一个想见的
就是你:
 
耐心等待 不见不散

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